Formulario Test De Beck

Tristeza

No me siento triste Me siento triste. Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo. Me siento tan triste o tan desgraciado que no puedo soportarlo.

Desánimo

No me siento especialmente desanimado respecto al futuro. Me siento desanimado respecto al futuro. Siento que no tengo que esperar nada. Siento que el futuro es desesperanzador y las cosas no mejoraran

Fracaso

No me siento fracasado. Creo que he fracasado más que la mayoría de las personas. Cuando miro hacia atrás, sólo veo fracaso tras fracaso. Me siento una persona totalmente fracasada.

Satisfacción

Las cosas me satisfacen tanto como antes No disfruto de las cosas como antes Ya no obtengo una satisfacción auténtica de las cosas. Estoy insatisfecho o aburrido de todo.

Culpabilidad

No me siento especialmente culpable. Me siento culpable en bastantes ocasiones. Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones. Me siento culpable constantemente

Castigo

No creo que esté siendo castigado/a Me siento como si fuese a ser castigado. Espero ser castigado/a Siento que estoy siendo castigado/a

Descontento

No estoy decepcionado de mí mismo. Estoy descontento/a de mí mismo/a Me da vergüenza de mí mismo. Me detesto

Autocritica

No me considero peor que cualquier otro/a Me autocritico por mi debilidad o por mis errores Continuamente me culpabilizo por mis faltas Me culpabilizo por todo lo malo que sucede

Suicidio

A veces pienso en suicidarme, pero no lo haré Desearía poner fin a mi vida Me suicidaría si tuviera la oportunidad

Llorar

No lloro más de lo normal Ahora lloro más que antes Lloro continuamente Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo, incluso aunque quiera.

Irritacion

No estoy más irritado de lo normal en mí. Me molesto e irrito más fácilmente que antes Me siento irritado/a continuamente Ahora no me irrita en absoluto las cosas que antes me molestaban

Interés por los demás

No he perdido el interés por los demás Estoy menos interesado/a en los otros que antes He perdido gran parte del interés por los demás He perdido todo interés por los demás

Toma de decisiones

Tomo mis propias decisiones igual que antes Evito tomar más decisiones que antes Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes Me es imposible tomar decisiones

Aspecto

No creo tener peor aspecto que antes Estoy preocupado/a porque parezco envejecido/da y poco atractivo/a Noto cambios constantes en mi aspecto físico que me hacen parecer poco atractivo/a Creo que tengo un aspecto horrible

Actividad

Trabajo igual que antes Me cuesta más esfuerzo del normal empezar a hacer algo Debo de obligarse a mí mismo para hacer algo Soy incapaz de llevar a cabo ninguna tarea

Dormir

Duermo tan bien como siempre No duermo tan bien como antes Me despierto 1 ó 2 horas antes de lo normal y me cuesta volver a dormir Me despierto varias horas antes de lo normal y ya no puedo volver a dormir

Cansancio

No me siento más cansado de lo normal Me canso más que antes Me canso cuando hago cualquier cosa Estoy demasiado cansado para hacer nada

Apetito

Mi apetito no ha disminuido No tengo tanta hambre como antes Ahora tengo mucho menos hambre He perdido completamente el hambre

Peso

Salud

No estoy preocupado por mi salud más de lo normal. Estoy preocupado por problemas físicos como dolores, molestias, malestar de estómago o estreñimiento. Estoy preocupado por mis problemas físicos y me resulta difícil pensar algo más. Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que soy incapaz de pensar en cualquier cosa.

Sexo

No he observado ningún cambio reciente en mi interés. Estoy menos interesado por el sexo que antes. Estoy mucho menos interesado por el sexo. He perdido totalmente mi interés por el sexo.

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